Сопровожу вас в разрешении сложных жизненных вопросах, помогу услышать себя, прояснить чувства и найти внутреннюю опору — без давления, советов и «исправлений»

В своей работе я объединяю научный подход к психологии, опыт работы на линии доверия, личный опыт, полученный в ходе частной практики, а также опыт коллег, полученный во время посещения супервизий, интервизий и дополнительного образования.

В работе я следую за клиентом, не навязывая своего взгляда, а лишь привнося чувства там, где это полезно и уместно для терапевтического процесса

Я работаю с людьми, а не с запросами. Если вы не нашли свой запрос или не уверенны в его формулировке, напишите мне, и я отвечу, смогу ли вам помочь

Выстраивать доверие — к себе, своим переживаниям и в отношениях с другими людьми

Направление психотерапии, цель которого — помочь человеку прийти к внутреннему согласию с собой, своей жизнью, своими выборами и действиями. Экзистенциальный анализ про стремление понять, бережно увидеть, почувствовать человека и ухватить то, что является для него важным и ценным

Искать смыслы и внутренние опоры, на которые можно опираться в повседневной жизни

Постепенно приходить к собственным решениям, в том темпе, в котором вам это возможно

Исследовать жизненные выборы и внутренние противоречия, без спешки и давления

Останавливаться и внимательнее смотреть на ваши чувства, даже если пока трудно понять, что именно происходит внутри

Экзистенциальный анализ (ЭА) — это направление психотерапии, цель которого — помочь человеку прийти к внутреннему согласию с собой, своей жизнью, своими выборами и действиями. Экзистенциальный анализ про стремление понять, бережно увидеть, почувствовать человека и ухватить то, что является для него важным и ценным.

В экзистенциальном анализе человек рассматривается как существо, постоянно находящееся в отношениях — с миром, с жизнью, с другими, с самим собой и со смыслом. На сессиях мы будем исследовать эти измерения и отношения с ними.

Работа в ЭА направлена на развитие способности чувствовать, понимать себя, принимать собственные решения и нести за них ответственность. Это создаёт основу для проживания более подлинной, наполненной и осмысленной жизни.

Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии — Терапия принятия и ответственности (АСТ) (2023 г.)

Ассоциация Экзистенциально-Аналитических психологов и психотерапевтов (Gle International) — Клинический курс экзистенциального анализа (2023 г. — 2026 г.)

Ассоциация Экзистенциально-Аналитических психологов и психотерапевтов (Gle International) — Базовый курс экзистенциального анализа (2019 г. — 2022 г.)

МГУ имени М. В. Ломоносова. Специализация — клиническая психология, специальность — психология спорта (2014 г. — 2020 г.)

Всё, что вы расскажете на сессиях, будет строго конфиденциально. Здесь можно быть уязвимым — и знать, что это останется между нами. Это правило распространяется на весь процесс нашей работы

Регулярно посещаю супервизии и обращаюсь за личной терапией, если чувствую, что мне как специалисту и человеку нужна поддержка

Для меня важно, чтобы терапевтическое пространство было безопасным, конфиденциальным, устойчивым и надёжным. Поэтому я работаю в соответствии с этическим кодексом

Увлекаюсь бегом — готовлюсь бежать марафон, люблю ходить в походы и на хайки, у меня две очаровательные собаки, самый любимый жанр в литературе — детектив, родилась и почти всю жизнь прожила в Москве, сейчас в Берлине, 2 года жила в Тель- Авиве, мечтаю побывать в Патагонии

Книги не заменяют терапию, но иногда они могут стать поддержкой, дать язык для собственных переживаний или помочь почувствовать себя менее одинокими. Здесь я собрала тексты, к которым обращаюсь сама и которые часто рекомендую клиентам — они не дают готовых ответов, но помогают задавать важные вопросы и внимательнее относиться к себе